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Top 3 deportes con más lesiones
¿Alguna vez te has preguntado cuáles son los deportes más propensos a causar lesiones? La respuesta puede sorprenderte.
blackdolphingym
23 ene2 Min. de lectura
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BENEFICIOS DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO FUNCIONAL
El acondicionamiento físico funcional ha ganado popularidad en los últimos años, y no es para menos. Este tipo de entrenamiento va más...
blackdolphingym
7 nov 20242 Min. de lectura
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Deportes
En la búsqueda de un estilo de vida saludable y dinámico, elegir el deporte adecuado es crucial. Desde mejorar la resistencia...
blackdolphingym
17 abr 20241 Min. de lectura
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¿Qué es ayuno?
Ayuno significa que no comes en un tiempo prolongado por cada día o solo algunos días de la semana. El término tomo popularidad en los...
blackdolphingym
26 mar 20241 Min. de lectura
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Estrategias para superar la falta de motivación.
Por lo regular en esta temporada de inicios de año tenemos muchas metas y objetivos, si bien las primeras semanas tenemos la motivación y...
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30 ene 20242 Min. de lectura
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¿Cómo evitar el dolor post ejercicio?
Al empezar la meta de hacer ejercicio, nos encontramos con un doloroso amigo, que es el dolor post-ejercicio, hay ocasiones que por las...
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12 dic 20232 Min. de lectura
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¿Cómo mejorar el desempeño en el ejercicio?
Es bien sabido que para hacer ejercicio se necesita de disciplina y de fuerza, pero va más allá de eso, ya que hay ocasiones en el que...
blackdolphingym
28 nov 20232 Min. de lectura
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Las 10 mejores colaciones para comer
El tener una buena alimentación ha sido uno de los grandes conflictos al momento de hacer una vida fitness, las dietas y el cambiar la...
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24 oct 20232 Min. de lectura
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El ejercicio aeróbico y anaeróbicos
El ejercicio desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de la salud y el bienestar. Dos categorías principales de ejercicio son...
blackdolphingym
10 oct 20231 Min. de lectura
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Alimentación y Ejercicio
El tener una buena alimentación es esencial para llevar una vida saludable y tener condición al momento de hacer ejercicio, por ello...
blackdolphingym
3 oct 20231 Min. de lectura
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La Historia del MMA
Las Artes Marciales Mixtas (MMA, por sus siglas en inglés) tienen sus raíces en la antigua Grecia, relacionado con el “Pankration”, un...
blackdolphingym
26 sept 20231 Min. de lectura
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Entrenamientos de CrossFit
El CrossFit es más que solo levantar pesas y correr. Es una disciplina que desafía tus límites físicos y mentales, promoviendo una fuerza...
blackdolphingym
23 ago 20232 Min. de lectura
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Ejercicio Invisible
¿Qué es el ejercicio invisible? El termino "Ejercicio Invisible" es dado a todas las actividades físicas que no están consideradas como...
blackdolphingym
4 ago 20231 Min. de lectura
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